フラティーガールフィットネス

フラティーガールフィットネスは海外発信の話題であるダンス系フィットネスダイエットプログラムのひとつです。

ビリーズブートキャンプやコアリズムなどと同じＤＶＤダイエットプログラムはどれも、発信先はアメリカですが、これはカナダの女性の間で話題となったフィットネスダイエットＤＶＤです。
ビリーズブートキャンプやコアリズムといった激しいダイエットプラグラムと違い、効果的なエクササイズにセクシーなストリップダンスの動きを取り入れた肉体改造プログラムが「フラティガールフィットネス」です。

大胆かつセクシーなエクササイズは、カラダも心もセクシーに変身させてしまいます。あなたを「強く、美しく、輝く女性」へと導く最適なフィットネスダイエットプログラムともいえますね。

フラティーガールフィットネスのダイエットプログラムは全部で4枚のＤＶＤディスクで構成されております。
それぞれのＤＶＤディスクはヒップ＆ビート約36分、フェアリーダンス約26分、チェアフィット約51分、チェアダンス約27分とわかれております。
DISC1のヒップ＆ビートでは「フラティーガールはヒップが命」ということをテーマに、丸みのあるセクシーヒップにするためミュージックビデオにセクシーな動きを取り入れたヒップアッププログラムを実践。有酸素運動と筋トレが同時に出来るプログラムとなっております。
DISC2はフェアリーダンス。「余分な脂肪を燃やす」をテーマに、正規品の得点として付属のピンクファーを用いて、のけぞって、ヒップを回して、髪をなびかせて…。ホールダンスのクイーンになった気分で、カッコよくピンクファーを使った楽しい脂肪燃焼プログラムです。
DISC3はチェアフィットネスですね。テーマは「筋肉をつけて消費カロリーアップ」です。筋肉がつくと消費カロリーがアップするのは承知の事実。筋肉は動く事でエネルギーを消費しますので、筋肉が多い人ほど消費カロリーも多くなります。しかしながら必要以上に筋肉がついてしまったら？と不安に思われる方もいらっしゃるでしょうが、女性がムキムキになるにはかなりのトレーニングが必要ですので心配はご無用。
フラティーガールのチェアフィットネスは、台所にある普通の椅子を強力なフィットネスマシーン代わりに使うといった画期的なプログラム。余分な必要以上の筋肉をつけないキレイなボディラインを可能としたフィットネスプログラムです。
DISC4、チェアダンス。「美しいクビレをつくりあげる」をテーマに、DISC3と同じく台所の椅子を使いセクシーダンスで、引き締まった美しいクビレを目指すプログラムとなっております。
ＤＶＤディスクにおいて進行実践を行ってくれるのがケリーとクリスタ姉妹です。姉妹はポールダンススタジオを運営するとともにこのフラティーガールフィットネスのプロデューサーでもあります。ダイエットフィットネスについて理論的にしっかりと説明してくれるとともに、ひとつひとつの動きについて姉妹が詳しく説明してくれるので簡単にマスター可能。ダイエットとともに女性としての魅力を引き上げてくれるフィットネスプルグラムは、このフラティーガールフィットネスだけではないでしょうか。

フラティーガールフィットネスの購入はネット通販で購入可能です。ビリーズブートキャンプやコアリズムのＤＶＤ販売で有名なEXABODY（エクサボディー）と取扱、通販を行っております。
一部において、「ポールダンスがメインのフィットネスプログラムであるので間違っても購入しないでください。」といったサイトが見受けられますが、ポールを使ったフィットネスプログラムは一部であり、基本的にはポール代わりとなるような柱や取っ手があれば可能なプログラムです。
確かにポールに登るシーンがありますが、ポールがなければやらなければイイだけです。あなたが行いたいのはポールダンスのレッスンですか？違いますよね。ダイエットフィットネスを行いたいわけですから、そんなことは気にしないでください。
それとも、ビリーズブートキャンプやコアリズムのような激しい運動でのダイエットフィットネスをお望みなのであればそちらの方が良いでしょう。フラティーガールフィットネスのコアは、緩やかなストリップダンスの中に大胆かつセクシーな有酸素運動を取り入れたこと。
無理なく行えるダンスでダイエットフィットネスが出来る「フラティーガールフィットネス」で美しく輝く女性を目指しましょう。

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